Решаем вместе
Сообщите о проблеме и оцените результат её решения


Забота о себе — не роскошь, а ресурс.
Как мы говорили о выгорании и психическом здоровье.
Кажется, что фраза «Педагог — это не профессия, а образ жизни» давно пора заменить на «Педагог — это человек, который тоже имеет право выдыхать». В минувший четверг в Боханском аграрном техникуме мы наконец сделали это — выдохнули коллективно и осознанно на тренинге«Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов».
Мы собрались не для того, чтобы искать виноватых или жаловаться на трудности. Напротив — чтобы найти опору, инструменты и, главное, понять, что мы не одни.
О чем был наш разговор?
Обсудили «тревожные звоночки» выгорания:
Откуда берется это постоянное чувство усталости, которое не проходит даже после выходных?
Почему иногда пропадает радость от уроков, которые раньше вдохновляли?
Как справляться с эмоциональным грузом — переживаниями за студентов, давлением отчетности и ощущением, что ты всегда должен быть идеальным?
Это был практикум поддержки, а не лекция о проблемах.
Вместе с психологом педагоги:
Разобрали мифы. Услышали главное: выгорание — это не ваша слабость или недостаток любви к профессии. Это объективная реакция психики на хронический стресс. Это можно и нужно признавать.
Составили свою «карту ресурсов». Учились находить точки опоры не только в работе, но и за ее пределами: в хобби, спорте, общении с близкими, простых ежедневных ритуалах для себя.
Осваивали «скорую помощь» для ума. Пробовали техники экстренного снятия напряжения за 5 минут (упражнения на мышечную релаксацию, методы «заземления»), которые можно использовать даже на перемене.
Учились культуре взаимной поддержки. Обсудили, как можно быть друг для друга не просто коллегами, а командой, которая замечает усталость другого и может предложить помощь или просто выслушать.
Самым ценным стало ощущение общности.
Когда делились опытом, стало ясно: многие чувства и трудности знакомы каждому. Это снимало груз одиночества. Педагоги не соревновались в «стойкости», а поддерживали друг друга в стремлении сохранить главное — свое здоровье и радость от любимого дела.
Ключевой вывод тренинга: Забота о своем психическом состоянии — это не эгоизм. Это профессиональная необходимость и акт уважения к себе, своим близким и нашим студентам. Только наполненный, отдохнувший и устойчивый педагог может быть тем самым маяком, вдохновителем и надежной опорой для детей.
Что дальше? Главное — продолжать эту тему: создавать в коллективе пространство, где можно без стыда говорить об усталости и просить о поддержке.
Спасибо каждому, кто нашел в себе смелость прийти, быть открытым и делиться. Этот диалог — первый, но очень важный шаг к более здоровой, осознанной и сбалансированной профессиональной жизни.
Берегите себя. Ваша ценность — не только в работе, но и в вас самих.
Хэштеги для поста:
#ПедагогикаСЗаботой #ПрофилактикаВыгорания #УчительТожеЧеловек #ПсихологияДляПедагогов #РесурсноеСостояние

По поручению Генерального прокурора Российской Федерации в 2026 году организовано проведение Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!» (далее – Конкурс).
Конкурс проводится по трем номинациям:
- «Лучший плакат»;
- «Лучший рисунок»;
- «Лучший видеоролик») в двух возрастных группах (от 10 до 17 и от 18 до 25 лет).
Прием конкурсных работ осуществляется с 1 мая по 1 октября 2026 года на сайте конкурса www.anticorruption.life, где также размещены правила его проведения, регламентирующие условия участия, критерии оценки работ.
Подведение итогов конкурса, объявление победителей и призеров
планируется приурочить к Международному дню борьбы с коррупцией (9 декабря 2026 г).
По итогам отбора профильным отделом прокуратуры Иркутской области в Генеральную прокуратуру Российской Федерации будет направлено по 3 лучшие работы в каждой номинации и возрастной группе.
С учетом высокой социальной значимости проводимой работы по
антикоррупционному просвещению как формы профилактики коррупции прошу распространить информацию о проведении конкурса среди несовершеннолетних и молодежи в целях привлечения максимального количества участников путем
распространения анонсирующих материалов в средствах массовой информации, на информационных стендах учреждений образования и культуры, на объектах наружной рекламы и в местах массового пребывания людей и иными способами.
«Уважаемые родители!
Прокуратура Иркутской области обращает Ваше внимание на необходимость контроля и пресечения попыток несовершеннолетних сесть за руль авто -, мото – транспорта.
Жизнь и здоровье Ваших детей требует пристального внимания.
Вам следует исключить факты управления несовершеннолетними скутерами без соответствующего права и навыков вождения, а также свободный
доступ к ключам от автомобилей и мотоциклов. Важно объяснить детям о
возможных негативных последствиях.
Только за апрель 2026 года на территории
Иркутской области с участием несовершеннолетних произошло 27 дорожнотранспортных происшествий, в которых 32 ребенка получили телесные
повреждения.
Разъясняем, что согласно федеральному законодательству о безопасности
дорожного движения лицам, достигшим 16 – летнего возраста, предоставляется
право на управление мопедами, легкими квадроциклами и мотоциклами с
рабочим объемом двигателя сгорания, не превышающим 125 кубических
сантиментов, и максимальной мощностью, не превышающей 11 киловатт.
Подробнее

Уроком Мужества для студентов техникума стала встреча с Денисом Валерьевичем Болотовым, участником специальной военной операции, ветераном боевых действий. Накануне Дня Победы Денис Валерьевич поделился с молодыми людьми своим боевым опытом, размышлениями о патриотизме, чести, долге перед Родиной и сложностях выбора.
Подробнее



9 мая – особенный день, наполненный глубокой скорбью и безмерной гордостью. В этот день мы склоняем головы перед подвигом нашего народа, который проявил невероятную стойкость и одержал победу в самой страшной войне, когда-либо потрясавшей мир.
Примите наши самые искренние поздравления с этим великим праздником!
Чтобы почтить память тех, кто отдал свои жизни за наше мирное небо, выразить благодарность и вспомнить павших минутой молчания, мы приняли участие в торжественном митинге, посвященном Дню Победы.
На митинг собрались люди разных поколений, многие пришли целыми семьями, чтобы вместе разделить этот важный день. Прозвучало множество поздравлений, теплых слов и благодарностей. Особая честь была предоставлена студентам Боханского аграрного техникума - Попов Михаил, Наймонов Илья, Собинов Семëн, Данилов Вячеслав, Бураев Кирилл возложили венок к подножию памятника Павшим воинам.
После официальной части гостей ждала насыщенная программа. Одним из приятных моментов стала возможность отведать настоящую солдатскую кашу. Ее приготовили повара техникума, а студенты с радостью помогали в раздаче угощения всем желающим.
#ГБПОУБоханскийАграрныйТехникум
#НавигаторыСПО#Росдетцентр#ДвижениеПервых
#ЭхоПобеды#оВеликойПобедеНД#АкцияСолдатскаяКаша



Сегодня, на празднике посвящённом Дню Победы, мы собрались, чтобы поделиться друг с другом тем, что живёт в нас – частичкой нашей безграничной благодарности, нашей глубокой любви и нашей немеркнущей памяти.
Каждая песня, прозвучавшая сегодня, была не просто мелодией, а голосом тех, кто сражался за наше будущее. Каждый стих – это трепетное слово, вырвавшееся из глубины души, чтобы напомнить о цене мира. Каждый танец – это воплощение силы духа, стойкости и надежды, которые не сломить.
Как загорались глаза, как дрожали голоса, как замирали сердца выступающих и зрителей...
Вместе мы – живая нить, связывающая прошлое, настоящее и будущее. Вместе мы – хранители памяти, и эта память – наш самый ценный дар.
#ГБПОУБоханскийАграрныйТехникум
#НавигаторыСПО#Росдетцентр#ДвижениеПервых
#ЭхоПобеды#оВеликойПобедеНД



Еще вчера наши студенты вышли на улицы поселка, чтобы подарить каждому Георгиевскую ленту –символ нашей памяти, гордости и уважения. Эти ленты – живая нить, связывающая нас с теми, кто прошел через ад войны. Вместе с лентами ребята раздали и памятки, чтобы каждый знал, как правильно носить этот важный символ
С Днём Победы! Подробнее




В рамках Экологической акции, посвящённой Празднику Весны и Труда проходит уборка территории техникума, прилегающих и закрепленных территорий, приусадебных участков наших подшефных и памятников героям. В работе принимают участие как студенты, так и работники: уборка территории от мусора, прошлогодней листвы, побелка деревьев.
Филиал техникума так же присоединился к акции «Цветущий май», и все дружно вышли на уборку территории.
Вместе мы доказали: когда мы вместе — даже май цветет ярче!
Метлы, грабли, перчатки и отличное настроение — вот что было в нашем арсенале.
Подробнее